MA DEFUME

sacré bug de 6 jours quand meme......mais 22 jours sans en prendre ça vaut le coup de continuer sur la voie de l arret de cette substance...

le moral est bon ce matin ....l humeur aussi...je recommence mon decompte...

JOUR 1

on va l appeler jour 1 ...mais pas certaine de venir chaque jour donner mes impressions....mais jour 1 sera mon nouveau repère pour avancer...

si j evite la case "broyage d idée noir" et deprime ça ira ! le reste est gerable...

bref je verrais bien!!l important est de ne pas baisser les bras!

coté poids c est bon ....le bilan du samedi etait correct pas un gramme de plus...toujours sous 62 kgs donc objectif atteint....