MA DEFUME

voilà c est décidé.....aujourdhui je reprends soin de moi! car 7 kgs à reperdre....

69 kgs hier matin.....au lieu des 62 avant l arret tabac......

alors pour ma journée.....30 minutes de velo elliptique et 30 de promenade avec mon chien....

je viendrai chaque jour faire un petit bilan de ma journée......

j espère passer le repas du soir sans encombres car tout le reste de la journée ce fut correct......