MA DEFUME

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ANNEE 2010


BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2011 A TOUS

ça y est...

à 2 jours de mes 3 ans

gros rhume à jour j moins 3

«Le fumeur a une chance sur deux de mourir du tabac».

en defume il n y a pas de bataille il n y a pas de guerre pas de haine

tu manques à ma vie....

faut bien mourir de quelque chose

j moins 11... heureuse aujourdhui

prise reprise poids

le voile...

super nerveuse

toujours sans substituts....

stopper la cigarette ou défumer?

samedi 30 octobre (jour 2) humeur morose

je cherche encore pourquoi je m inflige ça à chaque fois

depuis hier 17 H

je ne lache jamais

second "redressage"

à nouveau 6 jours

le coeur gros

belle rencontre virtuelle hier soir

LA PRETENTION DE RIEN

semaine 6 tout va bien.....

semaine 5

lundi 04 octobre je continue ma route sans substituts

semaine 4 arret substituts

semaine 3 arret subs

semaine 2 arret substituts

tourner la page substituts nicotinique semaine 1

JUILLET/ AOUT 2010 petit bilan

6 juin 2010 le moral est au beau fixe

arret subs

jeudi 06 mai crise d angoisse

hier soirée avec des fumeurs

ma date de naissance

mercredi 24 mars dentiste !!

jeudi 18 mars 2010 coup de stress

debut jour 3 sans sub à 13h!

vendredi 12 mars

jeudi 04 Mars

1 er MARS!! vivement le printemps!

mercredi 24/02/2010

mardi 23/02/2010

JANVIER 2010


PENSEES


AUREVOIR MON PEPITO

LE TEMPS QUI RESTE

tu es venu me voir dans mes reves la nuit dernière papa

14 avril ta date d anniversaire papa

ces mots pour t accompagner ....déposés sur ton cercueil il y a plus d une année....

je pense à toi papa

MON PERE

à toi si loin...

un an aujourdhui papa que tu as quitté ce monde

bientot l année et j ai mal papa

bientot une année papa

Sylvie cette chanson

29 ans aujourdhui le 07/08/2010 que tu t es envolée petite soeur....

papa je pense à toi chaque jour

le coeur gros aujourdhui papa

papy

papa je t aime

tu aurais eu 65 ans aujourdhui papa (14/04/2010)

lundi 5 avril forsythia en fleurs sous ma fenetre

quand je pense à toi papa ...

03/11/2009 dernier aurevoir papa

pour toi papa

PAPY

PAPA


REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE


reprise d un réequilibrage alimentaire

JOUR 2

17/10/2011 reprise d un réequilibrage alimentaire

SEMAINE 48

pratiquement une année plus loin bilan...

debut d année très difficile

mon blog regime

semaine 10 / 11/ 15 et 18.....

2 eme mois de reequilibrage alimentaire

IMC

1 ER mois de réequilibrage alimentaire

reprise d un réequilibrage alimentaire


je dédie ce blog à mon papa et à l homme qui partage ma vie


cet article pour toi mon coeur ...

je dedie ce blog à mon papa


ANNEE 2011


dans deux mois

et ça fonctionne!

la nuit dernière

c est bien mieux à nouveau

stabiliser l humeur....

reprise de millepertuis

je me sens vide.....

un tournant dans ma vie?

un ptit bilan ?

j ai passé ma nuit à m imaginer atteinte

une chance de chaque jour....

ping ping l homme le plus petit au monde a rejoint les étoiles..

l après cigarette..... plus de trois années déjà...


COMMENT ARRETER DE FUMER


tabac et conditionnement pavlovien

comment arreter de fumer?


ANNEE 2012


demarrage semaine 2 de mon reequilibrage alimentaire

le temps passe

je n ai pas vu passer le temps.....


FORUM D ENTRAIDE POUR ARRETER LA CIGARETTE


l arche de la defume


ANNEE 2019


dernière opération du poignet de mon maxou octobre 2019

jeudi 14 novembre

découverte de mon cancer du poumon octobre 2019

notre mariage le 10 aout 2019


ANNEE 2018


09 juillet 2018 mon titi d amour tu es allé rejoindre ton ami pépito

une année riche en émotions positives et négatives....



5 jours sans toi mon toto.....

que de temps....

tabac et parodontite